開學(xué)季配鏡 “防藍(lán)光”真的更好嗎?
專家稱藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的確存在損害作用，但與具體照度和照射時(shí)間密切相關(guān)，近視不一定和藍(lán)光有關(guān)
隨著開學(xué)季到來(lái)，不少近視的小朋友被父母帶到眼鏡店配新眼鏡，不過(guò)，面對(duì)市面上各種不同功能的鏡片，父母?jìng)兺媾R選擇困難，其中，有沒(méi)有必要防藍(lán)光成為一大糾結(jié)點(diǎn)。近年來(lái)，網(wǎng)上流傳著不少關(guān)于藍(lán)光危害的說(shuō)法，有的稱藍(lán)光會(huì)引發(fā)視疲勞甚至眼部疾病，有的則稱防藍(lán)光有利于預(yù)防近視，一些眼鏡店工作人員也會(huì)向顧客推薦防藍(lán)光鏡片。這些說(shuō)法究竟有沒(méi)有根據(jù)?近日，記者采訪了同仁醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心視光醫(yī)師游玉霞，對(duì)網(wǎng)絡(luò)傳言進(jìn)行了解答。
■ 探訪
鏡片“防藍(lán)光”貴近百元
防藍(lán)光鏡片已經(jīng)不是新鮮事物了。不少配過(guò)眼鏡的市民，在挑選鏡片時(shí)都會(huì)被店員詢問(wèn)“要普通鏡片還是防藍(lán)光鏡片”。近日，隨著開學(xué)季到來(lái)，不少近視的小朋友們被父母帶到眼鏡店驗(yàn)光配鏡，鏡片需要不需要防藍(lán)光，也成為父母心中的一大困惑。
朝陽(yáng)區(qū)的佳佳(化名)上小學(xué)三年級(jí)，左右眼均有近視，上個(gè)月，佳佳媽媽周女士帶他配了新眼鏡，在店員推薦下，選擇了比普通鏡片價(jià)格更高的防藍(lán)光鏡片。“我和佳佳爸爸視力都很好，佳佳近視肯定不是遺傳，是因?yàn)殡娔X手機(jī)玩太多。”周女士認(rèn)為，電腦手機(jī)屏幕輻射大，雖然不知道防藍(lán)光鏡片是否有用，但為了可能存在的保護(hù)功能，還是買下了更貴的鏡片。
記者發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)上，不少言論將“藍(lán)光”描述為洪水猛獸。
有網(wǎng)絡(luò)文章稱，藍(lán)光容易引起視力疲勞，導(dǎo)致視力下降。還有文章稱，藍(lán)光可以直接穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，令眼睛黃斑區(qū)毒素量增高，導(dǎo)致黃斑病變及白內(nèi)障，對(duì)發(fā)育期的兒童影響更加明顯。而不少網(wǎng)友也在論壇、貼吧發(fā)帖表達(dá)自己對(duì)防藍(lán)光鏡片的困惑或者配鏡感受。
近日，記者與同事以普通顧客的身份前往潘家園某眼鏡商城進(jìn)行探訪。一家眼鏡店老板稱，手機(jī)、電腦、電視的屏幕光中均含有較強(qiáng)的藍(lán)光，經(jīng)常接觸對(duì)眼睛有害。“現(xiàn)在大部分都配了防藍(lán)光眼鏡，前幾天特別多小孩子來(lái)，都配的防藍(lán)光。”
多了防藍(lán)光的功能，鏡片價(jià)格更上一層樓。記者同事左眼50度平光、右眼150度近視，店主介紹某款普通鏡片50元，防藍(lán)光鏡片120元，高出了70元。記者詢問(wèn)另幾家眼鏡店，發(fā)現(xiàn)防藍(lán)光鏡片比普通鏡片普遍高出百元左右。在網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上，不帶近視度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡品類眾多，價(jià)格從50多元到300多元不等。
釋疑1 藍(lán)光將引發(fā)眼部疾病?
專家：普通光下藍(lán)光不會(huì)對(duì)正常人視網(wǎng)膜造成損害
北京同仁醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心視光醫(yī)師游玉霞介紹，藍(lán)光不只出現(xiàn)在臺(tái)燈、電腦電視顯示屏中，同樣存在于自然光內(nèi)，日常生活中的白光就是由紅、黃、藍(lán)等可見光組成。其中，紅光波長(zhǎng)600-700納米，黃光波長(zhǎng)500-600納米，藍(lán)光波長(zhǎng)400-500納米。波長(zhǎng)越短，能量越高，穿透力就越強(qiáng)，因此認(rèn)為藍(lán)光可以穿透角膜和晶狀體，從而造成眼底視網(wǎng)膜損傷。
2014年，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺(jué)健康實(shí)驗(yàn)室與溫州醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合開展了一項(xiàng)關(guān)于藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷的研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)藍(lán)光峰值光譜460-500納米，照度超過(guò)1500LX(勒克斯，照度單位)，直接照射視網(wǎng)膜細(xì)胞持續(xù)3小時(shí)以上，會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞活力明顯下降和凋亡。
游玉霞認(rèn)為，從研究中不難看出，藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的確存在損害作用，但與具體的照度和照射時(shí)間密切相關(guān)。目前，室內(nèi)照明光照度一般不超過(guò)600LX，并且LED照明燈具在光源外還有結(jié)構(gòu)封裝，而LED電子產(chǎn)品都采用背發(fā)光或者側(cè)發(fā)光模式，藍(lán)光強(qiáng)度遠(yuǎn)低于能造成損傷的水平。
同時(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)，雖然發(fā)生視網(wǎng)膜病變的可能性增加，但是晶狀體會(huì)逐漸偏黃，有助于過(guò)濾藍(lán)光。因此，普通光環(huán)境下，藍(lán)光不會(huì)對(duì)正常人視網(wǎng)膜造成損害。
不過(guò)，因?yàn)樗{(lán)光波長(zhǎng)短，有可能會(huì)引發(fā)眩光，且光源中藍(lán)光比例過(guò)高，會(huì)使得本來(lái)正好聚焦于視網(wǎng)膜上的成像聚焦于視網(wǎng)膜前，可能會(huì)引起眼睛需要?jiǎng)佑酶嗟恼{(diào)節(jié)，才能看清物體，從而造成一定程度的視疲勞。
釋疑2 防藍(lán)光可預(yù)防近視?
專家：近視不一定和藍(lán)光有關(guān)
不少言論稱，防藍(lán)光可預(yù)防近視，尤其對(duì)于發(fā)育期的兒童，“防藍(lán)”更要趁早。在網(wǎng)上，也有一些網(wǎng)友發(fā)帖咨詢近視眼如何選擇防藍(lán)光眼鏡。
游玉霞則認(rèn)為，近視和藍(lán)光不一定有關(guān)系，視力下降可能是因?yàn)檫^(guò)多近距離用眼，或者眼部一直在動(dòng)用調(diào)節(jié)功能的原因。
而復(fù)旦大學(xué)開展的一項(xiàng)單色光對(duì)豚鼠屈光發(fā)育的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，430納米的藍(lán)光對(duì)豚鼠光學(xué)離焦性近視的生成具有阻止作用，可能是通過(guò)影響玻璃體腔長(zhǎng)度和角膜曲率半徑來(lái)實(shí)現(xiàn)。游玉霞解釋，近年很多研究證實(shí)，當(dāng)前兒童近視的高發(fā)與戶外活動(dòng)缺乏有關(guān)，室內(nèi)的光線與自然光相比，藍(lán)光有所欠缺，這也可能是導(dǎo)致近視高發(fā)的一個(gè)因素，因此兒童采用一定藍(lán)光比例的光源反而可能對(duì)近視發(fā)展有一定保護(hù)作用。不過(guò)，這一點(diǎn)還需要更多研究來(lái)證實(shí)。
她認(rèn)為，目前，“防藍(lán)光”的概念仍處于較為尷尬位置，且目前市面上防藍(lán)光鏡片質(zhì)量參差不齊。此前，武漢市質(zhì)監(jiān)局抽查了市面上30批次的防藍(lán)光樹脂鏡片，發(fā)現(xiàn)一半沒(méi)有防藍(lán)光功能，還有一些鏡片為防藍(lán)光，鏡片透光率受到影響，也易引發(fā)視疲勞。對(duì)正常成人與兒童而言，沒(méi)有必要特意防藍(lán)光。不過(guò)進(jìn)行了白內(nèi)障手術(shù)的患者缺乏晶體對(duì)藍(lán)光的過(guò)濾作用，視網(wǎng)膜病變的患者可能對(duì)藍(lán)光更敏感，建議采用防藍(lán)光保護(hù)措施，如配戴醫(yī)用濾光鏡等。
■ 貼士
孩子預(yù)防近視要注意這些細(xì)節(jié)
游玉霞介紹，兒童近視和戶外活動(dòng)太少有密切關(guān)系。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，拒絕做“宅童”，紫外線可以促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的分泌，有利于防控近視。
●在帶孩子配鏡時(shí)，一定要散瞳驗(yàn)光。兒童眼睛調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，散瞳后睫狀肌放松，度數(shù)更準(zhǔn)，配出的眼鏡也更加合適。市面上的普通眼鏡店不能點(diǎn)散瞳藥，因此建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光。
●對(duì)于已經(jīng)近視的孩子，不少家長(zhǎng)不愿意去配眼鏡，而選擇一些民間的治療方法試圖治療近視，其實(shí)用處不大。還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為，度數(shù)配低一些、孩子的近視會(huì)發(fā)展更慢，其實(shí)也是誤解，應(yīng)以配到最佳為宜。
●由于孩子好動(dòng)，配鏡時(shí)還應(yīng)選擇鏡框、鏡片更為牢固，且更加輕巧的產(chǎn)品。
新京報(bào)記者 戴軒
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