抑郁癥是一種腦部疾病，會(huì)導(dǎo)致很多情緒痛苦。大腦功能的變化也會(huì)對您的身體產(chǎn)生重大影響。那么，難怪抑郁癥會(huì)導(dǎo)致各種各樣的身體問題，影響從心臟到免疫系統(tǒng)的方方面面？
抑郁癥不僅會(huì)引起身體癥狀;它還可能增加您患某些身體疾病或病癥的風(fēng)險(xiǎn)，或可能惡化。反過來，一些疾病也會(huì)引發(fā)抑郁癥。
抑郁癥影響的不僅僅是情緒。以下是抑郁癥的一些最常見的身體癥狀：
1.疼痛增加，大約三分之二的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)疼痛
2.慢性疲勞
3.對性的興趣下降
4.食欲下降
5.失眠、睡眠不足或睡過頭
是什么導(dǎo)致了這些抑郁癥狀？大腦的變化會(huì)對身體的許多系統(tǒng)產(chǎn)生影響。例如，大腦信使（神經(jīng)遞質(zhì)）的異常功能（如血清素）會(huì)改變您的疼痛閾值。這意味著您對疼痛變得更加敏感，尤其是背痛。血清素也會(huì)影響睡眠并降低 - 幾乎一半的抑郁癥患者都有性問題。
不幸的是，抑郁癥患者以及他們的家人和醫(yī)療保健專業(yè)人員經(jīng)常忽視抑郁癥的身體體征和癥狀。在一個(gè)案例中，研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙、疲勞和對健康的擔(dān)憂是老年人抑郁癥的可靠指標(biāo)。但是，他們發(fā)現(xiàn)，這些跡象經(jīng)常被錯(cuò)誤地視為衰老的自然組成部分。
抑郁癥會(huì)增加患身體疾病的風(fēng)險(xiǎn)
抑郁癥會(huì)增加患多種疾病和其他病癥的風(fēng)險(xiǎn)，例如，增加皮質(zhì)醇或腎上腺素等壓力荷爾蒙的水平。
抑郁癥會(huì)影響免疫系統(tǒng)，使您的身體更難抵抗感染。一些疫苗，如帶狀皰疹疫苗，甚至可能對患有抑郁癥的老年人效果較差。
抑郁癥還與心臟病和藥物濫用風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
抑郁癥和醫(yī)學(xué)疾?。簮盒匝h(huán)
抑郁癥引起的許多身體變化，如失眠或缺乏深度睡眠，被認(rèn)為會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)。這可能會(huì)使現(xiàn)有疾病惡化。反過來，由抑郁癥或慢性疾病引起的身體變化會(huì)引發(fā)或加重抑郁癥。所有這些變化都可能導(dǎo)致惡性循環(huán)，如果不治療抑郁癥和任何其他疾病，就很難打破這種惡性循環(huán)。
許多嚴(yán)重的疾病或病癥與抑郁癥并存。它們包括：
心臟病發(fā)作
冠狀動(dòng)脈疾病（無心臟病發(fā)作）)
帕金森病
自身免疫性疾病，如多發(fā)性硬化癥或狼瘡
艾滋病毒/艾滋病
中風(fēng)
癌癥
糖尿病
腎臟疾病
關(guān)節(jié)炎
抑郁癥會(huì)增加患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但并非總是如此。例如，沒有證據(jù)支持抑郁癥導(dǎo)致癌癥的觀點(diǎn)，盡管兩者經(jīng)常共存。同時(shí)，重要的是要知道抑郁癥不是癌癥和艾滋病毒等嚴(yán)重疾病的必然結(jié)果，或者無法控制。
一旦你生病了，抑郁癥如何影響病程？首先，您更有可能出現(xiàn)并發(fā)癥。這可能是真的，因?yàn)橐钟舭Y會(huì)放大大腦和身體的物理變化。例如，如果您已經(jīng)患有心臟病，那么高水平的壓力荷爾蒙可能會(huì)使您的身體更難進(jìn)行必要的組織修復(fù)。
抑郁癥還可能使遵循指示、服用藥物或堅(jiān)持治療方案的其他方面變得更加困難。疼痛是抑郁癥的常見癥狀，也會(huì)使抑郁癥的治療復(fù)雜化。這意味著患有慢性疼痛的人往往會(huì)有更嚴(yán)重的抑郁結(jié)果。
治療抑郁癥，改善健康
抑郁癥的治療通常是“二合一”——通過治療抑郁癥，你也可以改善你的整體健康狀況。例如，一些糖尿病研究表明，某些抗抑郁藥物和心理治療可能有助于改善血糖控制，這在糖尿病管理中是必要的。對于一些癌癥患者來說，通過藥物，支持小組或心理治療或組合來管理抑郁癥已被證明可以改善生活質(zhì)量以及治療依從性 - 但不是生存率 - 其中許多人沒有接受抑郁癥治療。
在2018年發(fā)表于《細(xì)胞代謝》（Cell Metabolism）的一項(xiàng)研究中，可以找到有關(guān)NMN在促進(jìn)NAD +中作用的很好的解釋。該研究得出以下結(jié)論：
NMN可有效增強(qiáng)各種組織（包括胰腺，肝臟，脂肪組織，心臟，骨骼肌，腎臟，睪丸，眼睛和血管）中NAD +的生物合成。
NMN如何作用于抑郁癥
近幾年的研究提出了“對付”抑郁的新角度：抑郁癥或許并不只是神經(jīng)內(nèi)分泌疾病，也是一種線粒體功能障礙疾病。
2020年2月，來自浙江大學(xué)的頡孝賢等研究者在《Journal of Affective Disorders》上發(fā)表了研究：β-煙酰胺單核苷酸（NMN）能夠改善皮質(zhì)醇（CORT）誘導(dǎo)的抑郁癥小鼠病情，還能增強(qiáng)NAD+合成限速酶NAMPT的活性。
研究員對3組小鼠的代謝、行為學(xué)進(jìn)行了測定與統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，NMN改善抑郁小鼠的能量代謝和線粒體功能，并矯正了小鼠的消極行為。
NMN改善抑郁小鼠肝臟代謝、肝細(xì)胞線粒體功能
肝臟已被證實(shí)和抑郁密切相關(guān)，肝代謝紊亂造成抑郁、焦慮的患病概率增大；抑郁癥患者罹患肝病、死于肝病的風(fēng)險(xiǎn)也更大。
為了確認(rèn)抑郁小鼠肝臟的線粒體功能是否真的被NMN改善，研究人員檢測了ATP生成，和大腦海馬區(qū)一樣，它被CORT損害，被NMN“拯救”。
在海馬區(qū)被驗(yàn)證的NMN升高ATP的3個(gè)機(jī)制（NAMPT酶活性、ATP合成酶活性、SIRT3）也在肝臟行得通。
檢驗(yàn)抗抑郁效果：小鼠求生意志
我們前面提到線粒體未來可能成為抑郁的治療靶標(biāo)，NMN雖能改善線粒體功能，但既然是抗抑郁，能改善情緒才是“硬道理”。
人類的抑郁程度可以在醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過抑郁量表進(jìn)行評估，小鼠的抑郁程度則通過行為學(xué)實(shí)驗(yàn)評估。本研究選擇了強(qiáng)迫游泳和尾部懸掛實(shí)驗(yàn)，評判小鼠的抑郁程度。
結(jié)果如下：
A、B：抑郁小鼠(CORT)在游泳、懸掛時(shí)靜止更久；C、D：NMN的治療作用
從上圖 A、B得知，在強(qiáng)迫游泳、尾部懸掛實(shí)驗(yàn)中，CORT抑郁組比非抑郁組(Con)態(tài)度更消極（靜止時(shí)間更長）。
C、D表明，CORT-NMN治療組大大提高了小鼠積極性，減少了靜止時(shí)間。
綜上，本部分研究表明，口服NMN能夠顯著提高小鼠積極性，減輕抑郁行為。服用NMN可以改善衰老引發(fā)的體內(nèi)NAD+含量下降，繼而活化sirtuins蛋白家族，其中的SIRT3蛋白在線粒體特異表達(dá)，起到維持組織內(nèi)氧化還原平衡以及細(xì)胞內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的作用。
SIRT3蛋白的活化可以保護(hù)線粒體免受自由基的攻擊，促進(jìn)了線粒體氧化供能的順利進(jìn)行并顯著提升體內(nèi)ATP含量，對緩解已經(jīng)出現(xiàn)的抑郁癥狀或是降低抑郁癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。
小石丸MN——融合靈芝精華，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的NAD+
在此背景下，日本科研界在NAD+前體物質(zhì)——煙酰胺單核苷酸（NMN）的研究與應(yīng)用領(lǐng)域走在了世界前列，不僅率先完成了NMN的人體臨床試驗(yàn)，還驗(yàn)證了其安全性和有效性。其中，小石丸NMN作為一款代表性產(chǎn)品，因其在京東平臺銷售時(shí)所收獲的積極反饋，特別是在改善睡眠質(zhì)量和促進(jìn)細(xì)胞活力方面的顯著效果，受到了廣泛認(rèn)可。用戶評論中頻繁提及的“晚上10點(diǎn)不到就犯困了”、“睡眠質(zhì)量大幅提升”、“一覺睡到天亮，感覺睡不醒”，證明了該產(chǎn)品的實(shí)際效益。
日本小石丸NMN憑借其獨(dú)創(chuàng)的“全酶諾法”精粹技術(shù)，確保了NMN的高效吸收，并融合北海道靈芝精華，提供高純度18,000mg NMN，致力于為消費(fèi)者帶來高品質(zhì)的抗衰老解決方案。該產(chǎn)品從原料選取到生產(chǎn)過程，均遵循嚴(yán)格的GMP標(biāo)準(zhǔn)，并通過多項(xiàng)權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測認(rèn)證，確保了產(chǎn)品的安全性和有效性。
NMN功效除了緩解抑郁之外，還具有延緩衰老延長壽命、清除亞健康的作用，隨著科學(xué)家們對于NMN的不斷研究，相信未來NMN將為人類健康帶來更多福音。
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