或許許多女性已經(jīng)厭倦回答“如何平衡工作與生活”的問(wèn)題，但不可否認(rèn)，這仍然是眾多職業(yè)女性面對(duì)的重要挑戰(zhàn)，尤其是在大部分女性仍然承擔(dān)更多家庭責(zé)任的現(xiàn)實(shí)下。為此，BeautyInc采訪了九位女性高管和創(chuàng)業(yè)者，她們的回答或許能為你帶來(lái)新的啟發(fā)。
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成為雅詩(shī)蘭黛公司的第一位女性執(zhí)行集團(tuán)總裁是我一生中無(wú)比自豪的時(shí)刻。面對(duì)隨之而來(lái)的責(zé)任，我明白要想獲得事業(yè)成功并維持個(gè)人幸福，歸根結(jié)底要做三件事：要非常有條理；要有優(yōu)秀的人在個(gè)人生活和專業(yè)知識(shí)上支持你；總是找到機(jī)會(huì)發(fā)揮創(chuàng)造力。在我的職業(yè)生涯中，我學(xué)到的是，更重要的不是工作與生活的平衡，而是把工作和生活全面結(jié)合起來(lái)——留出“我的時(shí)間”去思考、構(gòu)建遠(yuǎn)大理想和展望未來(lái)。
許多年前，我曾聽(tīng)到寶潔的一位領(lǐng)導(dǎo)者給出這樣一個(gè)非常有說(shuō)服力的論斷：在任何時(shí)候，一個(gè)人在一生中都可以扮演五個(gè)不同的角色，而且只要投入時(shí)間和精力，就能把這五個(gè)角色都做得有意義。這并不意味著我們?cè)谏钪袥](méi)有其他的角色，但這五個(gè)角色是最主要的，它們也構(gòu)成了我們用來(lái)優(yōu)先分配時(shí)間、資源和精力的結(jié)構(gòu)。
高管是一個(gè)不同于初級(jí)職位的角色，它的要求會(huì)更多。隨著我在公司的成長(zhǎng)，晉升到更高的職位，我必須考慮這個(gè)問(wèn)題。不過(guò)，除了公司全球高管這一角色，我仍然是一名妻子、一位朋友和跑步者。讓這些角色成為我前進(jìn)的方向和生活的中心，能夠讓我的生活保持平衡，同時(shí)也讓我更關(guān)注自己的生活。
實(shí)話說(shuō)，我還沒(méi)有在工作和個(gè)人生活之間找到平衡。在整個(gè)職業(yè)生涯中，我所從事的工作，包括我現(xiàn)在的職位，都與“人”的概念緊密相連。每天工作結(jié)束后，世界上的種種苦難總使我難過(guò)許久。我的職業(yè)理想是對(duì)工作環(huán)境進(jìn)行分析，提高員工的敬業(yè)程度和提高他們的工作效率。我已經(jīng)很幸運(yùn)了，能夠有機(jī)會(huì)從員工和消費(fèi)者的角度來(lái)探索敬業(yè)度。
理解不同的觀點(diǎn)，并將不同的見(jiàn)解應(yīng)用到我的思考方式、生活方式和領(lǐng)導(dǎo)方式中，這幫助我塑造了自我。我一直處在學(xué)習(xí)狀態(tài)中，所以，在工作和生活之間取得最佳平衡的這個(gè)概念，對(duì)我來(lái)說(shuō)很難。不過(guò)，聽(tīng)Peloton的冥想課程和安靜地散步，的確能夠幫助我更好地看待日常生活!
我一直相信工作和生活是可以平衡的，并且在我的職業(yè)生涯中，我也有意識(shí)地控制一點(diǎn)。我曾經(jīng)拒絕過(guò)一些工作，拒絕過(guò)那些無(wú)法讓我有個(gè)人生活的工作。當(dāng)然，即使是在我目前的職位上——這個(gè)我非常熱愛(ài)并且基本上可以自如應(yīng)對(duì)的職位——也會(huì)有異常忙碌的時(shí)候。但我會(huì)努力去彌補(bǔ)，所以我認(rèn)為整體上還算平衡得不錯(cuò)。
我在一家日本公司工作，經(jīng)常會(huì)開(kāi)早會(huì)或者晚會(huì)。因此，為了彌補(bǔ)，我會(huì)在“正?！钡墓ぷ鲿r(shí)間里抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體、放松或跑跑腿。新冠疫情的一個(gè)積極影響是，我們學(xué)會(huì)了以不同的方式更有效率地工作。目前，我有一部分時(shí)間可以遠(yuǎn)程辦公，通勤時(shí)間更少了，我需要抓緊時(shí)間“做好準(zhǔn)備”，這樣整體的壓力也會(huì)更小。我還學(xué)會(huì)了拒絕，那些對(duì)我本人或我的工作都毫無(wú)價(jià)值的個(gè)人要求和職業(yè)要求，我都學(xué)會(huì)了說(shuō)“不”。對(duì)我來(lái)說(shuō)，想要過(guò)上我理想的生活，就必須積極地做好工作和生活的平衡，和做好心理健康管理。
在我的事業(yè)和個(gè)人生活這兩方面，取得進(jìn)步和優(yōu)先事項(xiàng)是我的關(guān)注重點(diǎn)。我給自己定了個(gè)目標(biāo)：每天完成兩件和個(gè)人幸福有關(guān)的私事，這兩件事可大可小，比如喝杯咖啡，步行開(kāi)會(huì)或預(yù)約去看醫(yī)生。在日常工作之外，給自己一些身體上或精神上的空間。在工作中，專注于進(jìn)步、學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)。轉(zhuǎn)變思維模式，視壓力為興奮劑，將失敗看作是必然結(jié)果，將挑戰(zhàn)視為前進(jìn)的動(dòng)力。
同時(shí)作為一位母親和一個(gè)商人是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。不過(guò)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，遇到這個(gè)挑戰(zhàn)后，我能面對(duì)它，也從中獲得了成長(zhǎng)。我的父母住得不遠(yuǎn)，他們一直在為我提供支持，這在很大程度上幫助我平衡了工作和生活。做事非常有條理和專注也是我能保持平衡的原因：每天我都做很多清單，并設(shè)定優(yōu)先級(jí)。最后，獲得充足的高質(zhì)量睡眠，這樣我就可以在黎明時(shí)分起床鍛煉，還能有一些自己的時(shí)間，這對(duì)我的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)都至關(guān)重要。
如果我說(shuō)我在職業(yè)生涯中很好地平衡了工作和生活，那我一定在說(shuō)謊。我的確有意識(shí)地嘗試把工作和生活結(jié)合起來(lái)。無(wú)論我做什么，無(wú)論我在哪里，我都要全身心投入。當(dāng)我能這樣做的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的壓力減少了，我周圍的人也都因此而變得更好。
當(dāng)然，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。在我嘗試百分百投入做事的時(shí)候，我有走神的時(shí)候嗎？當(dāng)然有，但我有提醒自己要完全投入嗎？也當(dāng)然如此。
有時(shí)候，這種提醒是要付出沉重代價(jià)的。
13年前，與我結(jié)婚20多年的丈夫因嚴(yán)重心臟病發(fā)作去世，那時(shí)是我第一次擔(dān)任CEO的第三周。那段時(shí)間，在生與死之間，我和他沒(méi)來(lái)得及做的每一件事都像閃電一樣在我腦海中掠過(guò)。由于我把工作排在他之前，我推后了很多可以和他一起做的事，每一次我都告訴他，我們可以“以后”再做這件事。我意識(shí)到，“以后”再也不會(huì)發(fā)生在我們身上了....
如今，關(guān)于失去和遺憾，我吸取教訓(xùn)，提醒我的團(tuán)隊(duì)要學(xué)會(huì)平衡工作與生活。這也幫助我保持專注狀態(tài)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，遺憾并不是在工作上花更多的時(shí)間，而是沒(méi)有用更多的時(shí)間與家人在一起。
事實(shí)上我還沒(méi)有掌握平衡的概念，但我正在努力。第一步，就是認(rèn)識(shí)到我在這方面需要幫助。我已經(jīng)請(qǐng)了五年教練了，我們一起研究如何專注去做那些能填滿杯子的事情——對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是活在當(dāng)下，專注于與丈夫和女兒們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光，以及在大自然中度過(guò)的時(shí)光。我明白了專注當(dāng)下是一種練習(xí)，能帶來(lái)一種平衡感。
在事業(yè)方面，創(chuàng)立一個(gè)品牌并試圖將其擴(kuò)張，這是個(gè)需要謙卑的過(guò)程。我感到很幸運(yùn)，我的職業(yè)生涯是從雅詩(shī)蘭黛開(kāi)始的，我從中學(xué)到要明確目標(biāo)和戰(zhàn)略——每天，我都要思考清楚，我們?yōu)槭裁撮_(kāi)始，我們的目標(biāo)是什么。在一個(gè)目標(biāo)驅(qū)動(dòng)的企業(yè)工作也是幫助我找到平衡的來(lái)源。我們的工作希望在環(huán)境方面盡可能地在任何地方都產(chǎn)生積極的影響，我們所有人在這上面一起努力，這意義重大，也給了我極大的快樂(lè)。
我的工作標(biāo)準(zhǔn)非常老派，不看電子郵件、把插頭拔掉，這對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了。我一直如此，我認(rèn)為我本身就精力充沛，雖然我的確有一些日常習(xí)慣來(lái)幫助我保持工作和生活的平衡。周末我最喜歡做的事就是去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)物，我喜歡做飯，所以當(dāng)我壓力大的時(shí)候，我會(huì)一次性做很多不同的飯菜。另一個(gè)讓我平靜下來(lái)的方式是打掃和整理。雖然這聽(tīng)起來(lái)很像是一種折磨，但臟亂會(huì)讓我心情很糟糕，讓我無(wú)法清晰地思考。所以我打開(kāi)音樂(lè)、打掃廚房、整理壁櫥，干凈衣服的味道會(huì)讓我很開(kāi)心。BINC
撰文：編輯部
編輯：Lee
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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