最近這段時間，關(guān)于女性容貌焦慮的話題再一次被推到臺前。
前有“我們的朋友”谷愛凌在抖音上為博主@NopeAri 發(fā)聲，回復(fù)一條嘲笑她身材的評論：“只有不自信的人才去嘲笑別人。每個人的身體都不同，如果我們沒有個性就太沒意思了?！?/p>
因為谷愛凌與眾多網(wǎng)友的聲援，這名網(wǎng)友最終刪掉了留言。但從截圖不難發(fā)現(xiàn)，支持這種嘲笑言論的點贊數(shù)相當(dāng)高。可見在“匿名”的網(wǎng)絡(luò)世界里，大家對女性身材和容貌的苛責(zé)有多深。
當(dāng)然，這不是谷愛凌第一次談?wù)撆匀菝步箲]、身材焦慮的問題了。
今年2月，她在接受采訪時，談到她所認(rèn)為的“美的標(biāo)準(zhǔn)”。谷愛凌說：“美不是瘦，美是有力量，美是能做到這么多不同的事情?！?/p>
無獨有偶，近來熱門新劇《彈子球游戲》的女主、飾演少女Sunja的金敏荷，也被網(wǎng)友抨擊“長得不夠漂亮”、“臉上有斑”，所以“配不上”李敏鎬。
從這些詞眼，很容易猜到發(fā)出這些言論的網(wǎng)友，很大一部分是女性自己。大家對外貌的嚴(yán)重焦慮，甚至到了“內(nèi)卷”與“互查”的地步。
近來刷屏的熱門話題里，#與素顏和解#一定榜上有名，甚至催生出了#女明星與素顏和解#、#再也不想與素顏和解了#等互相駁斥的話題。最終，以某位網(wǎng)紅的“偽素顏”被拆穿、群嘲達到頂點。
這一場關(guān)于#與素顏和解#的討論，反而成了新一輪流量密碼，讓原本應(yīng)該緩和的容貌焦慮問題，愈演愈烈。
01.
誰在制造容貌焦慮？
不知從什么時候開始，整個社會都在追求更完美的外貌和身材。從明星到網(wǎng)紅，從各式各樣的修圖App到廣告宣傳詞，不斷制造新的女性美的標(biāo)準(zhǔn)。
A4腰、漫畫腿、高顱頂……漂亮女孩在社交網(wǎng)絡(luò)分享她們精心修飾過的“完美”照片，從粉絲點贊、羨慕中獲得極大的滿足感。
同時，這些被普通女孩視作“完美”的偶像，也深陷美和瘦的焦慮當(dāng)中。
她們被要求要瘦，理由是“這個行業(yè)喜歡瘦女孩”。她可能前一秒還在鏡頭中展示誘人的食物，下一秒就會默默放下。
電視和媒體都在夸贊“凍齡美女”，自然衰老似乎變成了不能言說的秘密。或者直接被當(dāng)做反面案例，告訴女性怎么做才能減少皺紋、去掉斑點。
尤其是女明星、模特、主播，那些活躍在熒幕前的女性，時時刻刻要接受外界的審視。她們被要求不能發(fā)胖，比如尚在哺乳期，就得立刻“恢復(fù)”身材，否則會被催促減肥；不能展現(xiàn)疲態(tài)或狀態(tài)不佳，否則也會被質(zhì)疑不夠?qū)I(yè)、不夠完美。
最近熱播的韓劇《超高跟》中，金荷娜扮演一位遭遇職業(yè)危機的“過氣”購物主播，被時裝組科長影射身材不好，無法穿上更小碼的服裝。
《超高跟》
頂著主角的光環(huán)，金荷娜很快就“逆風(fēng)翻盤”，甚至看起來更有魅力了。
同公司的后輩談?wù)撨@種改變時，提到了發(fā)型的變化，還是另外一位資深主播講出了真正的答案：因為她更自信了！
自信的女孩最漂亮，這句話大家都聽過。
但現(xiàn)狀是，女性因為受到社會及輿論的影響，對天生的容貌、身材越來越不自信。會認(rèn)為只有先變得漂亮，才能獲得自信。
《聽見她說》
不久前，久未露面的Cameron Diaz也在BBC播客中坦言，自己過去曾深受行業(yè)內(nèi)不切實際的美麗標(biāo)準(zhǔn)困擾，常常花幾個小時在鏡子前梳頭、化妝，審視自己哪里不夠完美。
“作為女性，我絕對是被社會物化和剝削的受害者?！?/p>
2014年，Cameron做出息影的決定，從而能夠?qū)Ｗ⒃谧屪约焊杏X舒服，而不是讓外界評論感到滿意。
就像她說的：“我突然意識到，為什么要為了別人對自己那么苛刻呢？”
02.
完美，
一定是美的嗎？
英國評論家及作家Stephen Bayley在《審丑：萬物美學(xué)》書中，提到一種“詭異谷”（uncanny valley）現(xiàn)象。經(jīng)典案例是2001年的電影《最終幻想：靈魂深處》，當(dāng)機器仿生人變得越來越逼真可信，會給人一種不舒服的感覺，因為“過于完美，脫離了人性”。
《最終幻想：靈魂深處》
正是各式各樣的缺點和“不完美”，造就了每個人擁有不同的樣子，不同的個性。
就像谷愛凌說的，如果我們沒有個性，那就太沒意思了。
反過來，當(dāng)你照著主流審美不斷靠近，追求和大家一樣的大眼睛、白皮膚，那還有什么個性可言呢？
這個社會總是不斷有新的“完美”標(biāo)準(zhǔn)提出，如果一味追隨潮流，最終只會迷失自己。
還有一點很重要，“美”是很主觀的。
這也是谷愛凌進入時尚行業(yè)后慢慢學(xué)到的。每一個品牌，每一位攝影師，對美有著各自不同的要求。有人喜歡朝氣、健康的美，有人偏好羸弱、脆弱的美，如何能以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進行衡量？
接納自己的不完美，比如有點粗的小腿，或是不夠白皙的皮膚。把“缺點”變成你的風(fēng)格，體現(xiàn)你的個性，不也是一種美嗎？
美劇《亢奮》為什么那么火？不正是因為它展現(xiàn)了各種各樣、不完美但真實的女孩模樣嗎？
像我最愛的Kat，和劇中其他女孩相比，她既不十分漂亮也不苗條，但沒有人能忽視她的存在。自信而閃亮，說的就是她！
但如果你翻一翻評論，會發(fā)現(xiàn)很多難聽的留言，幾乎都在吐槽她的身材。并且，只要有一個人開口，嘲笑的聲音會越來越多。只能接受一種被馴化的刻板審美，無法欣賞更多元、個性的美，未免也太無趣了。
還好，Kat的扮演者Barbie Ferreira內(nèi)心足夠強大和自信。即使在生活中，也樂于展示自己性感又有趣的一面，超美！
03.
變美，
不能以傷害自己為代價
我們可以理解女性的焦慮，更不反對女孩變美。
相反，想要變得更好、更漂亮，是出于人的本能。
那為什么還要拒絕容貌焦慮呢？我們想說的是：你不能為了追求美，傷害到自己的健康。
比如因為想瘦，過度節(jié)食或采用極端的減肥方法。
再比如因為害怕衰老，或是為了更符合大眾的審美，嘗試危險系數(shù)很高的整形手術(shù)，甚至整容“上癮”，花費超出你能力的費用。
這些方法非但不能解決容貌焦慮的主因，反而可能加劇你的焦慮感，讓你一而再、再而三地追求變得更瘦、更美。
其實不管是明星、模特，還是運動員，每個女孩都會感到對外表、身材不滿意的時候。
正視自己的焦慮，知道這是件很普遍的事。同時在尋求變美的方法時，能夠形成自己的判斷，提前知曉風(fēng)險和后果。
關(guān)于如何緩解容貌焦慮、減少“自我批判”？
Cameron Diaz的答案是：少照鏡子，少自拍。
不過，對于像Barbie Ferreira、Yumi Nu這樣的自信辣妹來說，這個要求有點難。最愛臭美拍照的，就是她們啦！
以及，把精力花在你覺得重要的事上。
如果你覺得家庭很重要，那就把焦慮的時間，花在用心與家人相處上；如果想要事業(yè)成功，那就去學(xué)習(xí)、提升自己的專業(yè)，而不是買新的化妝品。
唯有如此，才能真正地減少焦慮，讓自己更放松、更自信，也更快樂。
不夠漂亮也不夠瘦，那又怎樣？
接納真正的自己，享受自己的生活，獨一無二的你，可太美了！
編輯：Sugar
美術(shù)：羅蘭
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