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315，熱搜真是你方唱罷我登場(chǎng)，各種黑幕揭露那叫一個(gè)此起彼伏。

知名易被坑人士紫金陳屢屢被騙后終于在今天榮獲維權(quán)大使身份

叔注意到，有博主指出，“宮頸糜爛”作為“宮頸柱狀上皮異位”的生理現(xiàn)象，仍在被一些不良機(jī)構(gòu)惡意宣傳，利用女性的恥感和焦慮來(lái)販賣健康騙局。

但關(guān)乎女性的健康騙局何止只有“宮頸糜爛”。

很多產(chǎn)后項(xiàng)目也瞅準(zhǔn)了一些女性剛生育完后的脆弱身心，什么骨盆縮小、強(qiáng)力束腰、精油祛紋……

各種智商稅瞄準(zhǔn)了剛從鬼門關(guān)走一遭的媽媽們，看得叔直心口疼。

咱們今天就來(lái)打打那些女性產(chǎn)后健康騙局的假。

生育會(huì)給女性的身體帶來(lái)哪些改變？

在此之前，我們要先弄清楚，生育這件事會(huì)給女性的身體帶來(lái)什么改變。

懷孕期間，隨著小babe的發(fā)育，媽媽的五臟六腑被擠壓到極限。

妊娠高血壓、糖尿病、貧血癥、先兆子癇等妊娠并發(fā)癥都可能找上門。

除了這些要命的癥狀，更不用說(shuō)乳房脹痛、牙齦出血、下肢水腫、免疫力下降、皮膚長(zhǎng)斑等等相比之下的“小毛病”了。

到了真正分娩時(shí)，一些人可以說(shuō)是在鬼門關(guān)上切切實(shí)實(shí)走過(guò)了一遭。

尤其是本身身體素質(zhì)不算太好的人，像比較瘦弱的女明星們，大S二胎因?yàn)樗幬镞^(guò)敏昏迷到ICU、梅婷生女時(shí)突發(fā)羊水栓塞……

梅婷回憶產(chǎn)時(shí)

而捱過(guò)辛苦無(wú)比的生產(chǎn)后，媽媽們對(duì)抗生育后遺癥的這場(chǎng)戰(zhàn)，其實(shí)才剛剛開始。

謝依霖之前在個(gè)人平臺(tái)分享產(chǎn)后感受，“笑尿了”從一個(gè)形容詞，變成了切實(shí)的動(dòng)詞。

而這，并非個(gè)例。

是的，我國(guó)甚至有約40%的已婚育女性存在不同程度的尿失禁癥狀。

而造成漏尿的盆底肌松弛，只是產(chǎn)后身體機(jī)能發(fā)生的諸多改變中的其中一項(xiàng)。

在骨骼方面，孕期骨盆前傾、旋轉(zhuǎn)、錯(cuò)位、恥骨聯(lián)合分離、脊柱變形等，會(huì)造成女性生育完行動(dòng)時(shí)胯部不適、腰酸背痛、長(zhǎng)短腿、體態(tài)不佳等問(wèn)題。

在肌肉方面，隨著孕期肚子里胎兒的增大，骨盆底肌承受越來(lái)越多的重量擠壓，兩條腹直肌也被逐漸撐裂，女性身體的核心肌群力量整體變差。

分娩過(guò)程中，盆底肌的過(guò)分伸展和拉長(zhǎng)也會(huì)形成機(jī)械性損傷，產(chǎn)后很可能出現(xiàn)盆底肌松弛（一些未育女性也可能出現(xiàn)盆底肌松弛狀況），甚至盆腔器官脫垂、陰道壁膨出、壓力性尿失禁。

而腹直肌分離達(dá)到3指以上也需要就醫(yī)治療。

Ella坦言產(chǎn)后出現(xiàn)膀胱脫垂和尿失禁的問(wèn)題

在表層皮膚方面，生產(chǎn)前后，女性體內(nèi)的孕激素雌激素會(huì)發(fā)生急劇變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)隨之紊亂，體現(xiàn)在身體上可能會(huì)出現(xiàn)色素沉淀，面部多斑。

孕期激素變化下皮膚彈力也會(huì)變差，腹部的皮膚隨著子宮的快速膨脹而遭到過(guò)度牽拉，皮膚的彈力纖維和膠原纖維被撕裂形成妊娠紋（很多人如果在青春期快速發(fā)胖或急劇長(zhǎng)高，腿臀或膝蓋等部位出現(xiàn)的生長(zhǎng)紋也是這個(gè)原理）。

妊娠紋早期呈現(xiàn)紫紅色（表皮下的毛細(xì)血管網(wǎng)），產(chǎn)后逐漸恢復(fù)為白色的瘢痕紋路，一旦出現(xiàn)就不會(huì)消失。

那些關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的智商稅

針對(duì)女性的種種生育遭遇和心理焦慮，各種月子中心、康復(fù)機(jī)構(gòu)推出花樣百出的手動(dòng)理療等產(chǎn)康服務(wù)。

一些機(jī)構(gòu)宣傳可以徒手正盆骨縮胯骨（想不到縮骨神功還能再世）、徒手縮陰（？更離譜），甚至保證一次操作就能當(dāng)場(chǎng)收緊多少厘米……

但不正確的修復(fù)手法，非但不會(huì)實(shí)現(xiàn)骨盆矯正，反而還可能造成更嚴(yán)重的骨盆錯(cuò)位問(wèn)題。

此外，各種產(chǎn)后束腹帶、骨盆修復(fù)帶，一定程度上可以幫助補(bǔ)充產(chǎn)后肌力不足的問(wèn)題。

但如果長(zhǎng)期依賴性使用，會(huì)造成腰腹的肌肉群萎縮無(wú)力，更不用說(shuō)宣傳上所謂能幫助子宮和內(nèi)臟回歸原位的神仙功效。

還有各種項(xiàng)目聲稱可以通過(guò)精油、藥敷、按摩消除妊娠紋、通過(guò)勒力強(qiáng)到窒息的綁帶來(lái)減肥瘦身……

最讓叔感到憤怒的是，這些智商稅，瞄準(zhǔn)的是產(chǎn)后媽媽們不便言說(shuō)的恥感和恐懼心理——

盆底肌和括約肌伴隨著生產(chǎn)而松弛，稍微激烈運(yùn)動(dòng)可能就會(huì)漏尿，身材走樣、陰道松弛、性生活不自信……

但另一方面，社會(huì)對(duì)于產(chǎn)后女性，卻依然在不斷地將她們卷入某種攀比風(fēng)氣里。

什么產(chǎn)后身材幾周就恢復(fù)得像少女，什么明星生個(gè)孩子就跟逛趟商場(chǎng)似的容易……

卷完顏值外貌還要卷生育，女性一輩子都在被迫地卷、卷、卷。

叔記得戴安娜王妃剖腹產(chǎn)幾小時(shí)后就忍受劇痛強(qiáng)力支撐出現(xiàn)在媒體面前。

面帶溫柔微笑，但拳頭緊攥著藏在裙邊，當(dāng)汽車開過(guò)轉(zhuǎn)角離開了記者視線后，她馬上痛到克制不住地淚崩。

兒媳凱特更是打破英國(guó)王室產(chǎn)后恢復(fù)記錄，生育三胎時(shí)僅7個(gè)小時(shí)就大方得體地出現(xiàn)在媒體面前。

只是其中有多少酸辛，不足為外人道。

大眾好像不愿承認(rèn)，生育就是一件有風(fēng)險(xiǎn)，且有些時(shí)候讓女性不那么體面的事情。

喂奶被大家圍觀，感覺自己好像動(dòng)物

如何正確合理地產(chǎn)后修復(fù)

正確地產(chǎn)后修復(fù)，是讓一位母親重獲她應(yīng)有的尊嚴(yán)的方式。

很多公立醫(yī)院的婦產(chǎn)科都開始設(shè)立康復(fù)科室，大家可以在當(dāng)?shù)刈稍兪欠裼挟a(chǎn)后康復(fù)治療。

這些治療通常會(huì)采用電刺激、磁刺激和超聲波等形式來(lái)刺激鍛煉盆底??；

另外，也可以通過(guò)練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴，來(lái)加強(qiáng)盆底肌和陰道肌肉的收緊鍛煉。

但以上這些只能做基本的健康保證，很難實(shí)現(xiàn)更高要求，例如恢復(fù)外形的美觀和緊致度。

如果你有更高的需求，叔建議可以結(jié)合一些醫(yī)美項(xiàng)目來(lái)綜合修復(fù)，實(shí)現(xiàn)1+1＞2的效果。

1.妊娠紋

比如對(duì)于妊娠紋，外部涂抹基本屬于心理安慰，想要修復(fù)得從根本上刺激紋路凹陷部位的膠原蛋白新生。

可以選擇點(diǎn)陣激光類項(xiàng)目，通過(guò)激光釋放的熱能刺激真皮中膠原蛋白的合成，新的膠原質(zhì)會(huì)把深層斷裂開的組織重新填滿。

其中剝脫激光屬于微創(chuàng)，但對(duì)于皮膚的再生效果更好；非剝脫屬于無(wú)創(chuàng)，但能量相對(duì)弱一些，治療層面也更淺。

另外還有半島黃金微針，可以同時(shí)利用射頻熱效應(yīng)和微針刺激來(lái)促發(fā)真皮層膠原蛋白和彈力纖維的增生，增加皮膚的緊致和彈性。（治療過(guò)后可以在皮膚留下的微孔上涂抹專業(yè)修復(fù)藥物，直接滲透到治療部位，增強(qiáng)修復(fù)效果）

針對(duì)妊娠紋的治療，黃金微針可以說(shuō)是王者之選了（但是幾個(gè)療程下來(lái)有點(diǎn)小貴）。

2.黃褐斑

對(duì)于妊娠黃褐斑，刷酸可以通過(guò)淺層剝脫方式逐漸代謝掉表皮組織上的色素。

但如果皮膚比較敏感，調(diào)Q激光也是不錯(cuò)的選擇，根據(jù)斑的深淺選擇相應(yīng)波長(zhǎng)的激光，把皮下色素粉碎成顆粒代謝出去。

3.盆底肌修復(fù)

目前市面上有一些專用于私密處的儀器，可以利用射頻或激光、超聲來(lái)刺激私密部位受損的膠原和彈性纖維重組再生，刺激尿道周圍肌群收縮能力，從而改善壓力性尿失禁問(wèn)題和陰道緊致度。

射頻類的像Viveve薇蜜。

采用無(wú)創(chuàng)的單極射頻技術(shù)，可以環(huán)形旋轉(zhuǎn)地將能量穿透到陰道組織下5mm。

深層加熱表層冷卻，使用感比較舒適，也是目前唯一獲得美國(guó)食品藥品管理局FDA認(rèn)證的私密無(wú)創(chuàng)設(shè)備。

4.腹直肌分離

對(duì)于腹直肌分離，嚴(yán)重的需要做腹壁整形手術(shù)，類似于拉皮手術(shù)，把分離的腹直肌重新縫合。

另外對(duì)于腹部堆積的松弛脂肪型皮膚，可以選擇InMode鉆石超塑。