近日，卡戴珊通過社交媒體曬自己通過了法學(xué)考試！
她發(fā)文慶?！疤炷?！我通過了BABY BAR考試！” 離自己的律師夢(mèng)想又進(jìn)了一步。
41歲的卡戴珊要進(jìn)軍律師界了？
她在推特上說：“看著鏡子里的自己，我真的非常為她感到驕傲。如果你還不清楚我學(xué)習(xí)法律的經(jīng)歷，我可以告訴你這絕不容易?！?/p>
每天學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)，兩年內(nèi)失敗了三次，終于在第四次通過！
卡戴珊曾表示：“考試時(shí)長(zhǎng)7個(gè)小時(shí)，有4個(gè)小時(shí)的論文，還有300多道多選題?！卑颜麍?chǎng)考試堅(jiān)持下來，都需要強(qiáng)大的意志力和決心。
對(duì)于金這樣“半路出家”的選手，想要走上法律的道路，就必須參加加州的這一項(xiàng)強(qiáng)制性考核—baby bar考試。
Baby Bar考試的官方名稱為“一年級(jí)法學(xué)生考試”（First-Year Law Students’ Examination），根據(jù)加州律師協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)，2020年11月Baby Bar考試的整體通過率僅有21%，從通過率上來看是一種難度非常高的考試。
在Baby Bar考試中失利的遠(yuǎn)非卡戴珊一人。通常來說，只有不到四分之一的考生能通過這項(xiàng)考試。
可想而知，baby bar考試有多難。對(duì)卡戴珊來說，在前三次考試經(jīng)歷了挫折之后，第四次終于如愿以償?shù)赝ㄟ^，真的是非常值得慶祝的一件事。
不愧是卡戴珊，穿性感比基尼曬太陽(yáng)的同時(shí)也要認(rèn)真學(xué)習(xí)！
作為一個(gè)事業(yè)發(fā)展如火如荼的網(wǎng)紅來說，拍真人秀、做生意、帶孩子、玩社交媒體已經(jīng)忙得不可開交了，還能抽出時(shí)間來追逐律師夢(mèng)，如此自律的卡姐，你愛了嗎？
“
自律即
自由
”
像卡姐這樣通過自律一步步改變自己的女人是值得大家學(xué)習(xí)的！而娛樂圈也不乏這樣通過自律一步一步變得更加優(yōu)秀的例子。
新年初始，超模Karlie Kloss在Instagram上曬出度假美照，并配文：“用一句話設(shè)定2022年的目標(biāo)”，筆記寫的滿滿當(dāng)當(dāng)，看來已經(jīng)在為2022年做規(guī)劃了。
Karlie Kloss是美國(guó)炙手可熱的超模，她1992年出生，從小就身材高挑、五官精致，14歲以模特身份出道，在15歲時(shí)就簽約模特經(jīng)濟(jì)公司。
在模特界算是風(fēng)生水起，20歲就成為了維密的簽約天使。代言和走秀接到手軟，年收入超千萬美元。
即便如此，這在老公的庫(kù)什納家族眼里，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。據(jù)說由于小KK只有高中學(xué)歷，出生于普通的醫(yī)生家庭，一度不被約書亞的家族接納。
但小KK并沒有妄自菲薄，為了更好地站在約書亞身邊，她一方面將自己的模特事業(yè)經(jīng)營(yíng)地有聲有色，另一方面也在不斷學(xué)習(xí)和提升自己。
她開始學(xué)習(xí)做西點(diǎn)，2012年她成立了自己的公司——一家西餅店。同時(shí)，她積極參加公益和慈善活動(dòng)，并將自己的部分收入用扶持教育事業(yè)。
在2014年進(jìn)入哈弗進(jìn)修商學(xué)課程，2015年宣布暫停模特事業(yè)，和維密中止了合約，開始去學(xué)習(xí)編程。并且在2015年開創(chuàng)了Kode with Klossy的項(xiàng)目，為了幫助更多對(duì)編程感興趣的女孩學(xué)習(xí)。
她慢慢涉及各個(gè)領(lǐng)域，比如當(dāng)主持人，創(chuàng)建自己的Youtube頻道，在社交媒體積極的顯示自己，事業(yè)蒸蒸日上，做的每件事都很驚人，綻放自己的光彩。
越自律越強(qiáng)大，自律的女性更容易獲得開掛的人生。那如何變得更加自律呢？編輯給大家分享幾個(gè)方法。
01
拒絕假性自律
所謂假性自律，就是沒有目標(biāo)，機(jī)械重復(fù)地去做事情?？此谱月?，實(shí)則是為了安慰自己，讓自己不必焦慮、自責(zé)。要想真正的自律，一定要有目標(biāo)。真正的自律者的內(nèi)心都有一個(gè)堅(jiān)不可摧的目標(biāo)。在面對(duì)誘惑時(shí)，能夠抵制誘惑，并且指揮大腦朝著堅(jiān)持的目標(biāo)努力。
就像《銀河補(bǔ)習(xí)班》里鄧超扮演的父親為了讓兒子找到目標(biāo)，告訴他：要想自律，首先得找到箭靶子。有了目標(biāo)，才能更好地拉動(dòng)內(nèi)驅(qū)力。
真正的自律者不為拖延癥所累，拖延癥作為自律道路上的絆腳石，應(yīng)該如何戰(zhàn)勝它？來試試“5秒法則”，在你有了目標(biāo)和行動(dòng)的時(shí)候，大腦立刻開始“5、4、3......” 當(dāng)數(shù)到1時(shí)，不要猶豫，果斷行動(dòng)，把拖延拋在身后。
02
制定計(jì)劃 做好時(shí)間管理
提前寫好接下來要做的事情，無需太復(fù)雜，可以根據(jù)實(shí)際情況，將目標(biāo)量化，分成幾個(gè)小目標(biāo)，一步一步去實(shí)現(xiàn)。比如說“減肥10斤”和“減一點(diǎn)肥”是不一樣的，量化能讓自己清楚地看到成功的樣子，能使你自始至終保持動(dòng)力。將減肥10斤分為三個(gè)階段：減肥5斤、7斤、10斤，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)，都能讓你信心加倍，更加靠近最終目標(biāo)。
在一天時(shí)間中，大家要休息、工作、學(xué)習(xí)、鍛煉、社交等等，要做的事情很多。因此時(shí)間管理尤為重要。
網(wǎng)上流傳著一張作息表，感受一下來自清華學(xué)霸馬冬晗的超強(qiáng)時(shí)間管理。
每天6點(diǎn)起床，凌晨1點(diǎn)入睡。上課之余，還在聽CNN英語(yǔ)、復(fù)習(xí)微積分、鍛煉，生活被安排的充實(shí)又高效。
可見專注時(shí)間、合理利用碎片時(shí)間的重要性。研究表明，起床后的三個(gè)小時(shí)是效率最高的三個(gè)小時(shí)，專注力和記憶力也是最佳的，可以集中處理一些需要?jiǎng)幽X的工作。把一些零散機(jī)械的工作用碎片時(shí)間處理。
當(dāng)然，凡事都有輕重緩急。充分利用“四象限法則”，先完成重要緊急的任務(wù)，再將大部分精力投入到第二象限任務(wù)，做好計(jì)劃。緊急非重要的可授權(quán)別人去做，盡量避免把時(shí)間浪費(fèi)在不重要不緊急的事情上面，把時(shí)間用在刀刃上。
03
堅(jiān)定信念 把自律變成習(xí)慣
當(dāng)清晨叫醒你的是夢(mèng)想，而不是鬧鐘。那么你對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的愿望就非常強(qiáng)烈了。大家想早起、想健身、想考證，就要每天堅(jiān)持去做，量變到質(zhì)變。
很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)習(xí)慣支配著我們的生活，因此養(yǎng)成好的習(xí)慣很重要。
習(xí)慣的養(yǎng)成一般分為這幾種機(jī)制：暗示、反應(yīng)、獎(jiǎng)勵(lì)。暗示提醒我們要集中精神，開始投入工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)。反應(yīng)即大腦在接收到這種信號(hào)后，做出的行為。大家在執(zhí)行習(xí)慣時(shí)獲得成就，且感到愉悅，并且不斷激勵(lì)自己的就是獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。
據(jù)研究，養(yǎng)成好的習(xí)慣需要21天，也就是說一個(gè)行為持續(xù)21天不間斷就能培養(yǎng)成習(xí)慣。堅(jiān)持朝著目標(biāo)奮斗，不積跬步無以至千里，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，足以開啟更滾燙的人生。
新的2022年，希望大家也能憑借自身的努力，優(yōu)于過去的自己！
圖源：Instagram、Twitter、視覺中國(guó)、新浪微博
撰文：香菜
責(zé)任編輯：
