(相關(guān)資料圖)
一，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生參加體育活動(dòng)，保持身體健康，一般體弱更容易傷春悲秋（抑郁林黛玉式）。
二，把學(xué)生課余時(shí)間，從游戲、話本里釋放出來(lái)。舉行多種陶冶情操、能量積極青春向上的文藝活動(dòng)，使同學(xué)們參與進(jìn)來(lái)。
三，實(shí)施《家庭教育促進(jìn)法》促進(jìn)家庭和諧。
四，探索不良情緒/壓力釋放有效方式，比如第一條體育鍛煉。比如打沙包這種激烈活動(dòng)把憤怒情緒發(fā)泄出去，保持健康心態(tài)、身體，使生活學(xué)習(xí)工作都輕裝上陣。生活中涰點(diǎn)陽(yáng)光。
五，強(qiáng)化教師作用可能比培養(yǎng)更多，青少年精神科醫(yī)生更實(shí)在。不是所有抑郁都是病患，更多是工作生活學(xué)習(xí)...中想不通或走不通，更需要心態(tài)開(kāi)導(dǎo)/生活幫扶，把心情理順把心路走通、與生活和解與工作言和、與家庭和睦與人際和諧，克服現(xiàn)實(shí)困難與心里困境走出陰霾。這些時(shí)候，往往就像老婆平時(shí)生氣了，需要遞個(gè)臺(tái)階。
六，所以教師作用比較大，知識(shí)的臺(tái)階、心理的臺(tái)階等，都需要老師以及社會(huì)家長(zhǎng)（作用都大）等各方各面遞出，使學(xué)生保持心態(tài)陽(yáng)光、身體健康、全面發(fā)展。
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