【資料圖】
日前,一項(xiàng)隨訪13年的研究提示,一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如,情緒化進(jìn)食會損害心血管。
研究者認(rèn)為,在心血管病預(yù)防過程中應(yīng)考慮飲食行為,應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。
情緒化進(jìn)食是指不良情緒下的進(jìn)食行為。例如,很多人不高興,就會大吃一頓,而且食物還不健康。
分析顯示,在成年人中,情緒化進(jìn)食出現(xiàn)心臟舒張功能障礙風(fēng)險(xiǎn)增加了38%。而且,二者間的關(guān)聯(lián),31.9%與壓力水平有關(guān)。同時(shí),情緒化進(jìn)食還與動脈粥樣硬化進(jìn)展有關(guān)系。
據(jù)悉,該研究納入1109名健康人,包括916名成年人和193名青少年。
文/楊進(jìn)剛
(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)
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