靠自我調(diào)節(jié)就能治好抑郁癥？專家提示這些誤區(qū)不要踩

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近年來(lái)，青少年心理健康越來(lái)越受到社會(huì)廣泛關(guān)注，尤其是青少年抑郁癥，需要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。那么，對(duì)于青少年抑郁癥可能存在哪些認(rèn)識(shí)誤區(qū)？又該如何應(yīng)對(duì)？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享相關(guān)知識(shí)。

張蔚表示，有的人會(huì)認(rèn)為，抑郁癥就是心情不好，自我調(diào)節(jié)一下就能走出來(lái)。還有的人覺(jué)得，抑郁癥患者的種種表現(xiàn)，就是“作”“嬌氣”“矯情”“抗壓能力差”“不夠堅(jiān)強(qiáng)”。其實(shí)這種理解存在誤區(qū)。

“抑郁癥是一種疾病，往往伴隨著顯著和持久的抑郁情緒，但并不只是‘抑郁情緒’那么簡(jiǎn)單?！睆埼嫡f(shuō)，抑郁癥是以兩周以上情緒持續(xù)低落為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病的總稱，它的成因是復(fù)雜的，病程也比較長(zhǎng)，走出抑郁癥需要有耐心和韌性，也需要專業(yè)診治。

張蔚強(qiáng)調(diào)，得了抑郁癥，僅通過(guò)自我調(diào)節(jié)治愈是不太可能的，需要運(yùn)用醫(yī)學(xué)手段、藥物治療、心理咨詢等多種方法進(jìn)行干預(yù)、監(jiān)測(cè)、治療，也包括個(gè)人、家庭乃至社會(huì)層面的調(diào)節(jié)和支持，才能讓個(gè)體更好的康復(fù)。

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這些可能是抑郁癥苗頭 家長(zhǎng)如何早發(fā)現(xiàn)？

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