天天新資訊：鍛煉越多 得了新冠癥狀越輕

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據(jù)15日發(fā)表在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經(jīng)常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

這項(xiàng)針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結(jié)果的改善之間都存在關(guān)聯(lián)。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風(fēng)險(xiǎn)，這與先前的研究一致。然而，在每個(gè)種族和民族中，鍛煉越多，罹患新冠肺炎后的癥狀越輕。

這項(xiàng)研究建立在早期研究的基礎(chǔ)上，仔細(xì)研究了不同人口群體和慢性病患者的鍛煉與新冠肺炎結(jié)果之間的關(guān)系。研究人員稱，運(yùn)動越多越好，無論患者的種族、民族、年齡、性別或患有慢性病的情況。

研究人員分析了美國南加州地區(qū)凱撒醫(yī)療機(jī)構(gòu)194191名成年患者的電子健康記錄，這些患者在2020年1月至2021年5月期間被診斷出患有新冠肺炎。

所有患者都在感染前報(bào)告了他們的體育活動水平，這是一種被稱為“運(yùn)動生命體征”的常規(guī)測量方法。每個(gè)患者分為5類，從總是不活動（每周鍛煉10分鐘或更少），到活動積極（每周鍛煉150分鐘）。

統(tǒng)計(jì)分析顯示，患者報(bào)告的體育活動越多，在新冠肺炎確診后90天內(nèi)住院或死亡的風(fēng)險(xiǎn)就越低。這一趨勢在所有活動水平上都是一致的，始終積極運(yùn)動的患者面臨的風(fēng)險(xiǎn)最低。

對于患有某些潛在慢性病，如高血壓、心血管疾病或肥胖的患者來說，鍛煉越多，住院率或病亡率就越低，而這些慢性病通常與新冠肺炎預(yù)后不良的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

研究人員表示，研究結(jié)果充分表明，醫(yī)生需要向患者強(qiáng)調(diào)，接種疫苗和加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防新冠肺炎嚴(yán)重后果的最重要的兩件事。

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