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疫情常態(tài)化條件下，為避免感染新冠病毒，戴口罩、勤洗手、常通風、不聚集等已經更成為行之有效的個人防護措施。但在實踐中，仍然有一些人存在戴口罩不到位的情況。那么，大家應該如何正確戴口罩？戴口罩常見的誤區(qū)有哪些？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，西安交通大學第二附屬醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師張欣為廣大網友講解相關知識。
“預防呼吸道傳染病，戴口罩是簡單而高效的防護措施?！睆埿辣硎?，正確戴口罩要注意一下幾點：
首先，辨內外。分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。
其次，嚴密合。將口罩覆蓋面部，使鼻夾側朝上。固定頭帶或耳帶，按壓金屬條使之緊貼鼻梁，口罩與面部緊密貼合，遮蓋好口鼻和下巴。
最后，勤洗手。佩戴和摘除口罩時要洗手，摘除口罩時不要用手直接接觸口罩外表面。
張欣提醒，同時佩戴多個口罩，并不能有效增加防護效果，反而會增加呼吸阻力；只遮嘴巴不遮鼻子，將口罩拉到下巴以下更是不可取的；長時間不更換口罩，當口罩出現(xiàn)污染、破損、變形或者佩戴超過4小時以上，都會影響防護效果；手直接接觸被污染的口罩外側后，如果沒有及時清洗雙手，又接觸了眼耳口鼻，也會大大增加了感染風險。
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