土豆泥家庭簡(jiǎn)單做法是什么?有沒(méi)有小伙伴喜歡吃土豆泥的，相信不少伙伴都比較喜歡的吧，那么在家如何做出好吃的土豆泥呢，今天小編就來(lái)告訴大家，小伙伴可以自己試試看哦，一點(diǎn)不比外面賣的差。
1、土豆去皮切塊，盆中倒入水，放上濾網(wǎng)，土豆放在濾網(wǎng)中，浸泡5分鐘，然后倒入鍋中。
2、加水，沸騰后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，倒入濾網(wǎng)中，控干水分，再倒入盆中，按壓成泥。
3、倒入鍋中，加入牛奶、有鹽黃油、鹽、胡椒，中火攪拌2分鐘，盛出，最后撒上小蔥花即可。
土豆泥熱量高嗎?
土豆泥的熱量大概是每100克的土豆泥中熱量大概105大卡，不算很高的，甚至沒(méi)有米飯的熱量高。吃土豆泥一般不會(huì)發(fā)胖，土豆泥中雖然也含有淀粉，但是它的熱量沒(méi)有米飯那么高，因?yàn)橥炼怪械奶妓衔锖偷鞍踪|(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)都比米飯要低許多，所以土豆泥也是這樣。減肥的時(shí)候，土豆泥甚至可以替代主食，只要不是吃的很撐，一般都不會(huì)發(fā)胖。每天用土豆代替主食，其實(shí)對(duì)去除脂肪來(lái)說(shuō)還是有一定的作用的。
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