雞蛋餅怎么做好吃又簡(jiǎn)單?是不是經(jīng)常吃雞蛋餅卻不知道怎么做呢，今天就把方法分享給大家吧。
1、準(zhǔn)備500g青菜葉，300g火腿腸切開，碗中放入500克克淀粉，加入200g溫開水，攪拌無顆粒面糊起鍋燒油，
2、倒入面糊，打入20g雞蛋，倒入鍋中，撒上十克黑芝麻，刷上20克蒜蓉辣椒醬，放入生菜葉，擺入火腿腸，卷起來即可。
一個(gè)雞蛋餅的熱量是多少?
一個(gè)雞蛋餅的熱量大概是225千卡左右，因?yàn)橹谱麟u蛋餅的時(shí)候往往需要雞蛋、米面和油脂，比如用一個(gè)雞蛋50g，大概能夠提供90千卡的熱量，用的米面大概是半兩，25g，一般能夠提供90千卡的熱量。為了讓雞蛋餅更香，口感更好，往往會(huì)加入適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)油，如果用5g烹調(diào)油，能夠提供大約45千卡的熱量。所以這些加起來一個(gè)雞蛋餅的熱量大概是225千卡左右。
責(zé)任編輯：
