現(xiàn)在有很多人都在失眠的行列，說到失眠，相信大家都有過失眠的經(jīng)歷吧。失眠的滋味是很痛苦的，有時候雖然自己感覺很累很困，可是就是睡不著，或者到了半夜總是會驚醒，這樣對于睡眠的質(zhì)量是很不利的。對于失眠可能每一個失眠患者都嘗試了N種辦法，不過效果都不太理性，今天就給大家說幾個治療失眠的實用小妙招，希望對大家有所幫助!
花生葉湯
組成
花生葉15 克(鮮葉30 克最好)。(制法]將花生葉洗凈，切碎,放人茶壺中，用開水沖泡,待花生葉的色澤浸出即可。
用法
約等10分鐘左右服用，即能人睡。
主治
失眠。
綠茶酸棗仁飲
組成
綠茶5 克,酸棗仁粉10 克。
制法
不需處理。
用法
每日清晨8 時前，將綠茶15 克用開水沖泡2 次飲服。8 時后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10 克。早為機(jī)
主治
失眠癥。
茯神湯
組成
茯神15 克，生雞蛋黃1個。
制法
將茯神、生雞蛋黃加水1杯半,煎成1杯。自，真01務(wù)簡期，
用法
睡前先以溫水洗腳、泡腳,然后趁熱服下藥液,時間不長即可人睡。
主治
失眠。
大蔥方
組成
大蔥(取白)150 克。
制法
將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)。指
用法
臨睡前把小盤擺在枕頭邊,便可安然人夢。
主治
神經(jīng)衰弱之失眠。
主治
失眠。
蜂蜜方
組成
蜂蜜適量。
制法
每晚睡前取溫開水1杯，加蜂蜜調(diào)服,有催眠作用。
用法
睡前溫服。
主治
失眠、神經(jīng)衰弱
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