【本文來自《每天吃一盒藍(lán)莓會發(fā)生什么?皮膚真的會變白?視力真的會變好?》評論區(qū),標(biāo)題為小編添加】
扯淡,商業(yè)吹捧恰爛飯就直說啊,成年人怕啥?
(相關(guān)資料圖)
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水果從中醫(yī)角度來看,是一種陰寒的食物,不可多吃。
尤其是女生,本身陽氣不足,多吃要消耗陽氣去消化它,特別是在冬天、春天,多吃無益。
對人體的健康價值,遠(yuǎn)不及植物的種子類食物。
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水果吃過量了,身體消化費(fèi)勁,長期積累下來就陽氣不足:
1精神狀態(tài)差,每天再消費(fèi)一些咖啡、奶茶來提神吧!
2氣血狀態(tài)差,頭發(fā)不秀,每天再消費(fèi)一些洗發(fā)水、染發(fā)、買另外一些XX素來保養(yǎng)頭發(fā)吧!
3內(nèi)臟寒涼,人體會自發(fā)產(chǎn)生脂肪保護(hù),于是再聽“科學(xué)建議”,買各種減肥產(chǎn)品和服務(wù)好了!
4皮膚暗淡無光,正好商家有各種護(hù)膚品化妝品可以完美解決,快買!
……
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西方的營養(yǎng)學(xué),大多數(shù)是商家贊助的“研發(fā)成果”,
無非就是哪個水果商贊助的多,就更有“豐富營養(yǎng)”,然后有各種“實驗證明”。
通常這些科學(xué)實驗,是找一百幾十個“志愿者”,在一兩個月時間內(nèi),造出來的數(shù)據(jù)。
通常的思維套路,
是把人體當(dāng)成一個機(jī)械,多吃“XX元素”,就有什么抗癌、美白、壯陽。
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順便說一句,
中醫(yī)幾千年的觀察、實踐,總結(jié)下來的吃水果的經(jīng)驗:
尊重自然規(guī)律:水果、人體經(jīng)過千年萬年的自然進(jìn)化,物種基因中就帶有的最優(yōu)解。
1,果蔬為助??傮w講是食物中占1%-3% 的量足夠了。
2,吃應(yīng)時水果,
自然界在冬天沒有水果,千萬年來古人就沒在這個時間吃過,身體上進(jìn)化就不考慮去冬天消化水果這個功能。
3,吃本地水果,
同上,人種長期在一個地區(qū)生活,身體適應(yīng)當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境,包括消化當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的各種食物。
4,吃自然的水果。
—— 就如同自然選擇的貍花貓,健康敏捷長壽;人工各種干預(yù)繁殖的寵物貓,好看但天生各種遺傳病、怕老鼠。
人工干預(yù)水果生產(chǎn),都是帶有商業(yè)目的去篩選,能賣出好價錢的,滿足人的欲望上癮的,
包括但不限于:糖份多、果汁多、個頭大、太監(jiān)果(無核)、去掉苦、酸、澀味,等等
而自然界的天然水果,通常是均衡的自然狀態(tài),
人吃一些水果,感覺帶苦、酸、澀味這些令人不悅,就是在警告”不要多吃“。
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